O que é Dança-Movimento Terapia - DMT?
Utilizando o movimento criativo e a dança no contexto de uma relação terapêutica (grupal ou individual), a DMT procura combinar os componentes expressivos e criativos da dança com os benefícios da psicoterapia. “Em todo ser humano está registrada uma dança, aquela dos gestos, do ritmo cardíaco, do ritmo biológico que anima e pulsa nos indivíduos. Através deste gesto podemos ser nós mesmos, expressando e experimentando novas formas que nos permitem modificar os comportamentos que geram o mal estar físico ou psicológico”.
A dança é energia vital, rios criativos que nos colocam na relação com nossas emoções na forma corpórea, concreta. A dança dá corpo às emoções. Neste sentido é terapêutica.
Através do movimento, a DMT possibilita a pessoa a se conhecer melhor, a entrar em contato com partes profundas de si, com sentimentos muitas vezes difíceis de serem expressos verbalmente, e a explorar novas formas de ser e de sentir. Desta forma inicia-se uma modificação de forma fluida no ser, que passa a se escutar sem julgamentos.
A DMT promove a redescoberta do prazer do movimento livre, e – ao mesmo tempo – proporciona o desenvolvimento das capacidades e habilidades do ser. É um convite a estar presente em cada movimento e em cada processo da vida.
Na dançaterapia não existe a idéia de dançar como exibição, “somos dançarinos e espectadores de nós mesmos” e os movimentos não se baseiam em um desenho externo e formal de passos; a atenção é colocada em “como nos sentimos”. A partir disso há uma escuta interna e as pessoas aprendem a expressar-se de forma autêntica.
Com o desenvolvimento dessa escuta interna, consequentemente, todos podem encontrar um modo de expressão respeitosa ao próprio limite e às próprias possibilidades. Assim, uma forma pessoal do movimento nasce da vida interna, sem prescrições externas, as quais nem sempre há a possibilidade de adaptar-se.
Como a DMT é um instrumento que se adapta aos limites e às possibilidades de cada grupo e de cada ser, qualquer pessoa, independente de suas limitações, mas principalmente através da sua parte sã, pode descobrir novas possibilidades criativas de se comunicar, movimentar e dançar. “DMT ocupa-se da vivência do “movimento sentido e os sentidos do movimento”.
Origem
Lorem ipsum dolor sit amet. Sit porro veritatis et tempora consequatur sed praesentium repudiandae qui cupiditate nisi ut voluptatem deleniti cum labore aperiam ut quas aperiam! Et error doloribus ut quos corrupti ea ullam autem et consequatur neque et maxime tempore qui tempora soluta et nihil rerum. Quo earum odit non excepturi excepturi sit expedita autem. Non soluta Quis est molestiae nihil sed omnis quos!
Ea unde tempore sit pariatur architecto aut praesentium modi! Ut rerum temporibus qui minima internos in voluptatem quia. At eius voluptatem At aperiam amet aut dolor laborum.
Ut voluptatibus minima quo sint dolorem aut quis sunt! Qui impedit natus aut culpa sint hic laborum quas.
DMT no Brasil
Lorem ipsum dolor sit amet. Sit porro veritatis et tempora consequatur sed praesentium repudiandae qui cupiditate nisi ut voluptatem deleniti cum labore aperiam ut quas aperiam! Et error doloribus ut quos corrupti ea ullam autem et consequatur neque et maxime tempore qui tempora soluta et nihil rerum. Quo earum odit non excepturi excepturi sit expedita autem. Non soluta Quis est molestiae nihil sed omnis quos!
Ea unde tempore sit pariatur architecto aut praesentium modi! Ut rerum temporibus qui minima internos in voluptatem quia. At eius voluptatem At aperiam amet aut dolor laborum.
Ut voluptatibus minima quo sint dolorem aut quis sunt! Qui impedit natus aut culpa sint hic laborum quas.
Fundamentos da DMT
“Existe uma clara relação entre quem somos e como nos movemos”.
Os fundamentos sobre os quais se sustenta esta técnica são o resultado do cruzamento do conhecimento da arte e da ciência.
A dançaterapia parte do princípio de que o estado emocional e a personalidade da pessoa estão refletidos em seus movimentos e que, portanto, se houver uma modificação nos padrões de movimento, isto refletirá em uma transformação na saúde emocional e física do indivíduo. Por essa razão, a dançaterapia é uma ótima opção para as pessoas que possuem dificuldade em se expressar verbalmente. Sendo assim, é possível utilizá-la como uma ferramenta auxiliar em tratamentos de psicoterapia verbal.
A DMT propõe que o indivíduo se reconheça como um ser da natureza, participante consciente ou inconsciente dos ritmos biológicos, dos rituais sociais e comunitários e da dança do universo.
Promove o reencontro interior nos ajudando a perceber que somos uma totalidade, um espírito holístico. A modernidade, ansiosa por objetividade e busca de certezas, separou a mente do corpo, o subjetivo do objetivo, o natural do cultural, o individual do social, o racional do emocional, fragmentando-nos. Em conseqüência, vivemos dando sentido a um só aspecto da polaridade, desconhecendo, segregando ou adiando o outro lado. Isso nos faz levar uma vida de separação, na qual as metas estão em primeiro lugar, o artificial ocupa o lugar do natural, a certeza está por cima do novo, até o ponto de ignorarmos nosso corpo e de nos isolarmos daquilo que realmente somos.
Tanta intranquilidade e sofrimento derivam-se do fato de que tendemos a nos isolar dos outros e de nós mesmos, bem como de nossas emoções profundas.
Assim, a dançaterapia pretende juntar o separado, reintegrar esses fragmentos e as polaridades. Tem o intuito de promover no indivíduo, através do movimento, o reencontro com seu corpo sensível, a atenção e consciência de seus sentimentos e sensações durante a dança, e nos demais processos cotidianos da vida. Tem como objetivo maior promover o resgate da totalidade do ser e da expressão do nosso mundo interno.
Quem é o Dança-Movimento Terapeuta?
Ser dançaterapeuta requer pôr o corpo, o afeto, o olhar reflexivo, a permissão à fantasia, à capacidade de jogo e à possibilidade de adaptar seu próprio tempo ao tempo de cada grupo.
Sua função é abrir canais de comunicação para facilitar o inter-jogo da pessoa com a dança, a música, o silencio, a escrita, o desenho, a palavra, o humor e os estímulos intermediários.
É importante que o dançaterapeuta mantenha-se informado sobre o desenvolvimento e atualidades da DançaMovimentoTerapia e campos afins.
Um dançaterapeuta deve adquirir conhecimentos teórico e prático, bem como trabalhar em si mesmo o desenvolvimento da paciência, da intuição, da empatia e ter habilidade para recriar o que aprendeu de acordo com cada situação.
A figura do dançaterapeuta no CEFID - DMT
Tendo como base essa linha de pensamento, o dançaterapeuta formado pelo CEFID terá desenvolvido em si mesmo algumas qualidades delineadas:
- Estar CENTRADO: saber se colocar, presença.
- FLUIDEZ E VERSATILIDADE: ter sensibilidade e saber escutar.
- GENEROSIDADE: ter criatividade, saber se expor.
- AUTO-IRONIA: ter conhecimento de si mesmo.
- LIBERDADE: “Não fazer” (wu wei), deixar fluir e ter confiança.>
- Tem consciência dos seus atos, reconhecendo seus limites e movimentos.
- Age com competência, colaborando com outras figuras profissionais destinadas ao tratamento de um cliente.
- É responsável por organizar a supervisão adequada e buscar conselho profissional quando se faz necessário.
- Conhece a linguagem corporal, da dança e do movimento.
- Conhece diferentes modelos teóricos, bem como a aplicação dos diversos estímulos criativos com referência a eles, e suas implicações emocionais, cognitivas e psicológicas.
- Tem atitude de não julgar sobre si e sobre sua própria prática pessoal.
- Sabe utilizar os diversos estímulos de forma criativa e adaptada à realidade de cada grupo.
- Sabe criar um ambiente que permita ao grupo abrir-se e confiar no dançaterapeuta.
- Escuta atentamente, de modo que não haja julgamentos.
- Trabalha com atenção ao que está recebendo do grupo, abrindo espaço para o surgimento de novas possibilidades.
- Está em permanente estado de auto-revelação a respeito de si mesmo: percebe em si as mudanças e transformações que acontecem nas diversas dinâmicas com os praticantes/integrantes da dançaterapia. “É um observador consciente”.
A quem se destina a DMT?
Pessoas que querem desenvolver suas habilidades pessoais de comunicação ou o autoconhecimento. Para todas as pessoas que buscam utilizar a Dança e o Movimento como meio de expressão e para aqueles que têm dificuldades em se expressar verbalmente. Nas dores do corpo e da alma. Na gestação criativa.
A dançaterapia pode ser praticada por pessoas com e sem patologias (Parkinson, doenças cardíacas, motoras e etc.) e deficientes físicos e mentais em geral. Pessoas que sofrem por conflitos emocionais, ou que têm dificuldade de movimentos devido a tensões, ansiedades; por pessoas que queiram trabalhar o receio da proximidade, do contato físico ou da confiança e por pessoas que estão passando por momentos traumáticos associados às perdas, transições, mudanças, etc.
A dançaterapia, pela sua particular simplicidade e poder, vem sendo empregada com sucesso em diversas situações; é um instrumento que, de fato, fala e contribui ao desenvolvimento da parte saudável e criativa dos indivíduos, promovendo o encontro com nossa parte mais rica e liberando as infinitas potencialidades escondidas.
“O que está vivo se move… Quem respira pode dançar”. Dançar… mover-se traz a diferença…
Beneficios da DMT
- Melhora e aumenta a autoconsciência e autonomia pessoal;
- Possibilita a conexão com a memória corporal, desbloqueando sentimentos ou pensamentos oprimidos, proporcionando uma nova oportunidade criativa de ser;
- Melhora os recursos da comunicação;
- Estimula a criatividade e livre expressão;
- Promove o autoconhecimento físico e emocional;
- Estimula a descoberta e redescoberta das potencialidades adormecidas;
- Proporciona a aceitação e o respeito ao próprio ritmo interno e ao tempo do outro;
- Melhora a auto-estima, a autoconfiança, despertando o “sim, eu sou capaz”;
- Facilita a expressão de sentimentos muitas vezes difíceis de serem colocados verbalmente;
- Permite o reconhecimento das próprias limitações, que se tornam fonte de busca e descoberta de novas possibilidades;
- Promove a atenção, presença e a escuta do ser;
- Facilita e estimula a integração social;
- Proporciona aceitação e a valorização das diferenças;
- Desenvolve as capacidades cognitivas, a motivação e a memória.
Benefícios Físicos:
- Diminui a tensão e rigidez muscular;
- Melhora a coordenação motora;
- Permite a liberdade do movimento;
- Melhora a noção espacial;
- Estimula uma boa circulação sanguínea;
- Melhora a freqüência respiratória;
- Promove ao corpo mais elasticidade e habilidade de movimento sem trauma e dores;
- Mal-estares como dor da cabeça, dor de costas, contraturas, podem desaparecer em consequência de uma nova modalidade do uso e da percepção do corpo;
- Possibilita que o individuo descubra em si, novos movimentos e novas maneiras de se expressar.
A DMT pode ser recomendada como um complemento a outros tratamentos que a pessoa esteja realizando.